宝宝
1.黄疸
刚出生的宝宝一般两三天后会出现黄疸,如果只是稍微的脸色发黄,就不要着急带宝宝去医院,乳母注意不要吃刺激性的食物,多给宝宝喝白开水(不要放糖),一两天后会自然消失。
2.吐奶
月子里的前十天,宝宝会因为消化系统不完善而经常性的吐奶,大人不要担心,吐奶的时候轻轻的把宝宝竖立,轻轻揉后背,用温热的纯棉手绢把吐出来的奶擦拭干净.为了预防吐奶,在每次喂奶后要习惯性的将宝宝竖立,轻揉后背.
3.湿疹
出生半个月后起的湿疹,有可是是太热。刚开始只是两眉毛之间,后来满脸都是。最后形成黄色油腻性结痂。这时候要注意保持室内通风干燥,但也不要过干或者过湿。不要把宝宝包的太厚。不要用温水洗疹子,更不要用肥皂水,不然会使湿疹加重。
4.喝白开水
宝宝出生后最好每天喝点白开水,但是宝宝实在不肯喝也没有关系。只要乳母不吃刺激性的食物,给宝宝提供充足的奶水,宝宝就不会上火。我的宝宝到现在也不怎么喝水,但是一切都正常,包括微量元素。
5.宝宝室内衣着
宝宝不要穿的太多。以穿上以后小手不凉为宜。千万不要把宝宝包裹的又多又厚。这样宝宝的抵抗力会越来越差。另外,在室内不要给宝宝戴帽子,这样能有效的预防感冒.
6.脐带护理。
宝宝出生几天后脐带尾部会自然脱落,要记得每天一次在脐带周围涂抹医用酒精,即使有点发炎也不要着急去医院,抹点医院给的脐带粉,一两天就好了。
7.捆绑宝宝
一定不要像老传统那样把宝宝包的像个粽子一样。给宝宝穿上纯棉的内衣,外加一个宽松的小大衣,让宝宝自然卷曲身体,不要以为没有捆绑孩子才会出现稍微有点动静就一惊一咋的现象。那是正常的反应。出生56天左右会自然消失。
8.睡觉
如果宝宝夜里睡着了,不要老去打扰他,尿布湿了肚子饿了他会以哭声来示意,不要担心他会洇着或者饿着。不要一哭就抱,有时候宝宝哭完一两声还会自己接着去睡,大人先不要着急去抱。
妈妈
1.开窗通风
即使在月子里,不论春夏秋冬,都要每天给卧室通风。要保持干爽清新的空气。通风的时候妈妈和宝宝可以先到另外一个房间,通风大约15分钟再回到卧室。一定不要整天门窗紧闭,这样对大人孩子的呼吸都很不利。
2.洗澡
产后一个礼拜洗澡。生宝宝的时候出了一身汗,产后又有大量恶露排除,要是一个月不洗澡很容易滋生细菌。只要温度合适,体力可支,就可以洗澡,但注意一定要淋浴,时间在十分钟左右为宜。
3.奶头疼痛
生完宝宝的当天下午就有的奶。刚开始宝宝吃的时候奶头非常疼,要每次喂奶前拿干净的热毛巾热敷,即使疼也要坚持给宝宝喂养,大约一个星期后疼痛感就消失了。
4.腰疼
如果宝宝不呛奶的话就尽量躺在床上喂奶,我家淘淘刚出生时老是吐奶,还老从鼻子里出来,看她那么难受的小样子,夜里我即使再累再困也是坐起来给她吃奶,她自那以后再也没有吐过奶,可是我却落下了腰疼的毛病,厉害的时候根本不能平躺。
5.热水洗漱
尽量在月子里用热水,如果家里有24小时热水更好,没有就让热水器常开着,实在不行,每天烧几壶水备用,即使洗手也一定注意要用热水,这样关节才不会疼痛,不会落下身寒的毛病
6.哺乳妈妈每天的饮食
粮食:大米,小米,面粉.杂粮等共计450克
动物食品:禽类,肉,动物内脏等200克
蛋类:鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋等150克
烹调用油:豆油,花生油,香油等20克
牛奶或豆浆250克
白糖:20克
芝麻:20克(炒好的芝麻放在粥里可预防月子里便秘)
蔬菜:450克
水果:100克(月子里可以吃水果,只要跟室温接近即可)
另外:多喝水及其他饮料,以促进乳汁分泌.